วิธีการฟื้นตัวจากความเจ็บปวด
คุณรู้ว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกนั้นเป็นจริง แต่คุณยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน มันน่าผิดหวัง สับสน และน่ากลัว
เราต้องการให้คุณรู้สึกสบายในร่างกายของคุณ และเรารู้ว่าคุณมีสิทธิ์ในการฟื้นตัวจากความเจ็บปวด แต่เรายังต้องการช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
โปรแกรมของเราถูกออกแบบโดยแพทย์ของเราเพื่อให้มีกลยุทธ์ที่เชื่อมโยงกับหลักการที่เป็นหลักฐานที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดได้ โปรแกรมของเราอิงอยู่บนหลายวิธีการที่เชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์ เช่น การฝึกสมาธิ การผ่อนคลาย การออกกำลังกายที่บ้าน และการดูแลสุขภาพในการนอนหลับ
นี่เป็นแอปการจัดการด้วยตนเองที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณเรียนรู้และใช้เทคนิคที่เชื่อมโยงกับหลักฐานที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการได้
